Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 70.46g | Carbs: 232.09g.
Breakfast: Перекресток Котлета Домашняя, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Борщ. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Сырок 8% Тульский Творожный с Изюмом, Магнит Кулич Пасхальный, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Стоило только нормально выспаться, как за ночь -900 г. Ну и не объедаться, конечно, в течении всего дня накануне. ☺
15 Apr 17 by member: loxsos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|