Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
113.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 169.15g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Яблоки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|