Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 59.18g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Лимон, Зеленый Чай, Имбирь, Авокадо, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чернослив. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|