Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 36.23g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Клубника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат (Огурец,Помидор,Зелень,Сметана), Картофель Отварной. Dinner: Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Здравушка Сыр Знатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|