Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3211 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 258.27g | Carbs: 282.72g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Winiary Majonez, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Jajko na Twardo, Jabłko, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Dinner: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Migdały, Jajko na Miękko, Jabłko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|