Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 80.48g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты с Фундуком и Какао, Крекеры из Цельной Пшеницы, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Шадринск Молоко Концентрированное, Омлет. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Минтай Тушеный, Лэнд Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Цыпленок, Запеченый с Овощами в Пакете, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Компас Здоровья Льняная Мука, Первый Вкус Закваска Классическая. more...
|
|
3123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|