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14.6%
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38 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 63.99g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: シナモン, 炒り卵, マルヤナギ 低糖黒豆, おひたし, 薄切りハム, レーズン, 甘露メロン, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: トウモロコシ, サラダ, クリームパスタ. Dinner: 味の菊一 梅おにぎり昆布, 相模屋 とろける生とうふ, 野菜スープ, マカロニサラダ, サラダ, ポテトサラダ, マリネ. Snacks/Other: チョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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