Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 122.11g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Миндаль, Дикси Повидло Яблочное, Творог 9%, Курага, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Царь Хлебцы Ячменные. Lunch: Чернослив, Фасоль (без Соли, Отварная), Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная, Редис, Лорадо Кукуруза Консервированная, Яичный Желток. Dinner: Чернослив, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 5%. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3973 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|