Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 99.40g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Груша, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|