Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 156.41g | Prot: 108.76g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Normal Kahve, Yeşil Çay, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Kefir, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçli Köfte. Dinner: Antep Fıstığı, Bira, Etli İnce Hamurlu Pizza. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisavoland's Weight History
|