Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 91.71g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Печем Дома Хлеб Злаковый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Iberica Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Рассольник Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Брокколи Тушеные, Курица Аля Капрезе. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Маффины Творожные, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|