Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 83.02g | Carbs: 374.41g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Sade Krep. Lunch: Ülker Kepekli Grissini, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Taze Makarnalar (Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Kuru İncir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|