Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 74.93g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Имбирь, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Редис, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Тысяча Озер Творог Сливочный 9%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|