Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3591 kcal
|
Fat: 135.41g | Prot: 262.51g | Carbs: 321.56g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Wątróbka Wieprzowa, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Other: Jabłko, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|