Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 55.58g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Белогорье Печенье Затяжное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nestle Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Кофе (Растворимое), Novus Котлета Куриная Паровая, Верес Овощное Рагу. Dinner: Грейпфрут, Vicenta Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|