Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 166.44g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Банан, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Clever Творожный Продукт 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|