Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 93.10g | Carbs: 62.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мираторг Котлета Говяжья, Рыба на Пару, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Борщ. Dinner: Зерница Булка Сдобная, Мягкая Белая Булка, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|