Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 66.86g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Печеночный Паштет (Консервы), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Омлет или Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Вода. Lunch: Грецкие Орехи, Вода, Чай, Сухари, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые, Лента Сок Апельсиновый, Мартини Мартини Бьянко, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Киви, 33 Пингвина Пломбир на Сливочках. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|