Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 72.86g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Domatesler, Çokça Közlenmiş Biber, Tavuk Şiş, Eker Ayran. Dinner: Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası. Snacks/Other: Semizotu, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Badem, Yaban Mersini. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|