Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 49.16g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Лента Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Кекс Столичный. Snacks/Other: Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|