Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 135.47g | Prot: 71.68g | Carbs: 20.25g.
Breakfast: Creme de Leite (Pesado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Other: Creme de Leite (Pesado), Creme de Leite (Pesado), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ang.oliveiras's Weight History
|