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14.8%
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38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 53.42g | Prot: 64.95g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: カボチャの煮物, レーズン, イチゴ, リンゴ, サラダクラブ ミックスビーンズ, プリマハム パストラミロース, 丸金01 味付たまご, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: バジル, 味の菊一 梅おにぎり昆布, おひたし, むつみ 小ざるやっこ, ナチュラルローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー, オーマイ 明太子カルボナーラ. Dinner: オレンジ, ナムル, なめたけ, 油揚げ, 株式会社グローバルフーズ 春野菜の炊き合わせ, けんちん汁. Snacks/Other: チョコ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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