Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 97.59g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Сахар, Сыр Сулугуни, Бутерброд с Маслом, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Активия Био+Протеиновая Натуральная. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|