Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 84.08g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Ritter Sport Розовый Грейпфрут, Кофе с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Красный Пищевик Халва Подсолнечная с Кокосом, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арахис, Фундук, Лукас Печенье Зерновое, Банан. Dinner: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|