Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 135.95g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Изюм, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Чечевичный Суп, НАК Брынза Болгарская 30%, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|