Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 110.27g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Сырники Диетические, Глобус Плов с Курицей, Мёд. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Свекла Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пасха Творожная, Сырники Диетические, Банан. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Hiking - 31 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|