Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 91.23g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Lunch: Пастила, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная, Гречка с Грибами. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Белое Мясо Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сгущенка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|