Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 123.91g | Carbs: 65.19g.
Breakfast: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Яичный Белок, Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Луговая Свежесть Сыр Легкий. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. Dinner: Котлеты из Куриного Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Приготовленный Яичный Белок, Бисквитное Пирожное со Вкусом Вареной Сгущенки, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|