Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 84.78g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Шампанское, Яблоко Зеленое, Окей Грибы Маринованные, Печень Свиная, Картофель (с Кожурой), Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Good Food Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|