Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 67.45g | Carbs: 54.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|