Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 90.10g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: КФХ Борзых Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, ООО "Давлат" Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, ООО "Давлат" Лаваш Армянский, Куриный Бульон, Куриный Бульон, ООО "Давлат" Лаваш Армянский. Dinner: Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Шампанское, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шампанское, Шампанское, ООО "Давлат" Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|