Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 62.13g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mondoro Шампанское, Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Батон Нарезной, Кофе, Campina Сливки Порционные, Манная Каша. Lunch: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Паровые Рыбные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Печень Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|