Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
113.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 78.72g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ячневая Каша, Молодец Хлебцы-Молодцы. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Сад Салат Листовой, 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|