|
Нарушала диету, вино, мороженое, вафли
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 100.29g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Золотой Ключик Ириска, Запеченный или Жареный Лосось, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|