Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
63 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 76.49g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Dinner: Yaprak Sarma, Etli Mantı, Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çikolatalı Kek, Vanilyalı Pudingler, Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|