|
74.8
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 33.27g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Lunch: Danone Activia Karıştır & Atıştır. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Gün Kurusu, Badem, Salatalık (Kabuklu), Elma, Badem, Amigo Ceviz İçi, Gün Kurusu. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|