Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 117.31g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Активиа Натуральная, Гречка Отварная, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Апельсин, Чай с Молоком, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|