Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 72.40g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Банан, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lunch: Жареное Филе Свинины, Сыр Российский, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|