Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 81.79g | Prot: 118.57g | Carbs: 151.13g.
Lunch: チキンスープ（缶詰）, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏の手羽肉, 鶏のドラムスティック肉. Dinner: かけうどん, ポッカ わかめスープ, リケン わかめスープ, ワカメスープ, タンドリーチキン, セブンイレブン グリーンサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, 調理したブロッコリ（調理油なし）. more...
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1476 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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