Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 118.67g | Carbs: 59.39g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лимон, Помидоры, Петрушка, Запеченная или Жареная Путассу, Gold Fish Икра Минтая. Snacks/Other: Вода, Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanchik-04's Weight History
|