Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 115.45g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Energy Diet Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Energy Diet Smart Food. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Рис Вареный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Суджук, Сыр Пармезан (Твердый), Амурский Йогурт Фруктовый, Rich Томатный Сок. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Addamiana's Weight History
|