|
Отлично! Вес практически взят! Причем легко! Осталось еще 5 кг и вуаля! можно демонстрировать фигуру на пляже!! и не только!Потом будет задача его держать!Наверное это будет труднее особенно если ничего не записывать.Поживем --Увидем!
|
85.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 107.80g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Nordic Овсяные Хлопья, Бананы, Ашан Киви. Lunch: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гороховое Пюре, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|