|
6 апреля было настоящее испытание для меня))😂у мужа был день рождения, готовка для гостей, для себя отдельно (но делала побольше с расчётом, что обязательно все начнут говорить, ой ты же голодная, дай ка попробую, ну в общем так и было😄) . В общем прошло всё отлично, совсем мне не хотелось есть общий стол, салаты с майонезом, зато еда А'ля ПП 😝 ушла вся)) и салатики и индейка)) К вечеру после посиделок, со страхом вносила еду в приложение, был и десерт ( сделала типа чизкейк, смешала творог и банан, выложила в мультиварке на дно и края печенье измельчённое, затем массу творожно-банановую, запекла, наверх крем, но вот низ и верх я не ела)) и в общем вношу продукты, десертик, бокал белого сухого и даже удивилась, что 280 ккал ещё можно было потребить. В общем теперь праздников не боюсь 😋🙌👏Взвешивания тоже боялась, но всё хорошо)) идём к намеченной цели 😁
|
71.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 79.76g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: Корюшка Жареная, Зеленый Чай, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Магнит Банан, Сметана, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой, Русское Море Кета Холодного Копчения, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Курица Вареная. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|