Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3458 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 270.08g | Carbs: 335.16g.
Breakfast: Serek Wiejski, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Tołpyga, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Dinner: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Świeży Makaron, Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Żółtko, Bigos, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Smalec, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Makrela Wędzona, Kapuśniak. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|