Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 100.67g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Консервированный Тунец, Яйцо Куриное, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Смешанные Овощи (Замороженные), Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|