Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 100.70g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Kurkku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. Lunch: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Chipsters Muumi Kalanappi. Dinner: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Felix Suolakurkku, Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Broilerin Fileeleike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Felix Suolakurkku, Valio Aurajuusto, Valio Oltermanni, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Ruisreikäleipä, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|