Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 133.37g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Яблоки, Лаваш Армянский. Lunch: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Киви, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorrriya1's Weight History
|