Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 60.48g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Алвик Маффины с Вишней, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шадринск Молоко Концентрированное, Каша Манная, Паровые Рыбные Котлеты. Lunch: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, На здоровье Хлеб с Отрубями, Паровые Рыбные Котлеты, Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Каждый День Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Алвик Маффины с Вишней, Магнит Яблоко. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|