Münchinger's Journal, 07 Apr 17

Tschaka, Ziel erreicht :)
Heute bin ich wieder gelaufen...
Von der Poccistr., über den Bugapark bis zum Jagdfeldring in Haar.
ca. 16,5 km in 1.50 Std.

Also Ihr Lieben, nicht aufgeben und das Ziel nicht aus den Augen verlieren :)
Es ist zu schaffen, wenn man sich nicht beeinflussen lässt!

Vielleicht noch ein kleiner "Mutmacher"...
Kurz vor Ende meiner heutigen Laufstrecke, als ich fast nicht mehr laufen konnte, sehe ich ein junge Frau, die auf dem Rücken ihrer Jacke in großen Buchstaben stehen hat... "Follow your Dreams"

Das ist doch kein Zufall, oder ?

Also... Auch wenn es obszön klingt, ist es doch wahr.
Zähne zusammenbeissen, die Arschbacken zusammendrücken und durchhalten...

Tschaka
84.5 kg Lost so far: 28.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 April 2017:
2213 kcal Fat: 40.05g | Prot: 102.46g | Carbs: 187.89g.   Breakfast: Nutella, Kaffee, Semmel. Dinner: Räucherlachs, Rindfleischsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Augustiner Helles. Snacks/Other: Augustiner Helles, Pircher Williams Schnaps. more...
3197 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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Comments 
Klasse, ich gratuliere! Ja....so was macht heftig Stolz, duchgehalten! Spitze!!!!! 
08 Apr 17 by member: marcothebrain
Danke für die Glückwünsche :) 
16 Apr 17 by member: Münchinger

     
 

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