Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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93.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2465 kcal
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Fat: 162.70g | Prot: 200.62g | Carbs: 59.48g.
Lunch: Frango Assado, Ricota Fresca, Atum Ralado Ao Natural, Maionese, Gergelim Branco Natural, Ricota Fresca, Atum Ralado Ao Natural, Maionese, Gergelim Branco Natural, Alga Marinha Desidratada Nori, Acelga, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface. Dinner: Iogurte Natural de Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango Assado. Snacks/Other: Frango Assado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2651 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 19 hours and 26 minutes, Sleeping - 3 hours and 54 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mauriciokataoka's Weight History
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